DUREE :
2 jours
PARTICIPANTS :
- Toute personne travaillant dans un service de soins ou dans les services administratifs d’un établissement de soins.
OBJECTIFS :
- Comprendre les origines du stress pour le canaliser et apprendre à connaître sa propre résistance au stress.
- Maîtriser les effets du stress pour une meilleure prise en charge des patients.
- Acquérir des méthodes pour positiver face à une situation stressante.
- Transformer son stress en facteur d’efficacité professionnelle.
PROGRAMME DU STAGE
Ouverture du stage :
- Présentation.
- Echange sur les attentes de chacun et les objectifs individuels.
- Découverte des outils pédagogiques.
Analyser ses émotions et reconnaître le stress.
- Définir le stress.
- Faire la différence entre la stimulation et le stress.
- Connaître les causes.
- Connaître les conséquences des différentes manifestations du stress.
Identifier les situations et contraintes génératrices de stress.
- Facteurs extérieurs : le patient, la famille, les services particulièrement exposés au stress et à l’agressivité de part la pathologie, l’organisation et les relations du travail.
- Travail sur l’agressivité : prise de conscience des réalités et compréhension du phénomène et des facteurs déclenchant.
- Facteurs intérieurs : psychiques et biologiques, mode de vie.
Techniques en situation de stress.
- Apprendre à positiver.
- Equilibrer les besoins de risque et de sécurité dans le cadre professionnel.
- Utiliser les outils de relaxation pour mieux contrôler son stress.
- Mettre en oeuvre ses ressources personnelles et les techniques acquises.
Faire de son stress un facteur d’efficacité.
- La gestion du stress du patient et les mécanismes de transmission du stress.
- Comprendre le stress du malade, communiquer avec lui et le rassurer.
- Savoir s’adapter aux situations d’urgence et aux situations difficiles.
- Gérer et maîtriser une situation d’agressivité.
Types de personnalité prédisposés au stress.
- Comment aborder ces types de personnalité ?
- Les méthodes d’autodiagnostic.
Optimiser son niveau de stress.
- La dynamique de changement.
- Repérer et localiser ce qui est source de stress.
- Développer l’estime de soi.
Faire face à des situations professionnelles difficiles.
- Le stress dans les différents milieux professionnels.
- L’art de gérer le stress.
- Approches des différentes méthodes de relaxation :
- La méthode de Schultz.
- La méthode de Jacobson.
- L’auto-hypnose.
METHODE PEDAGOGIQUE
A partir du vécu des stagiaires, méthodologie interactive constante, exposés et tests, jeux de rôles et mises en situations.
Les Supports Pédagogiques
- Présentation des apports théoriques à l’aide d’un vidéoprojecteur (diaporama).
- Le caméscope pour le travail sur les apprenants.
- Support de cours : Fiches techniques, schémas et tests.
- Documents pédagogiques remis aux stagiaires en fin de stage.
Évaluation de la formation
- La formation est validée par un rapport remis au responsable de formation et commenté.
- Il peut être envisagé une évaluation des acquis et analyse des actions mises en place, dans une période de deux mois suivant la formation.
- Je peux également assurer une démarche d’accompagnement à court, moyen et long terme (type coaching).